Produktnyheter
-
Hantel styrketräning anteckningar
1, Det är viktigt att värma upp väl När du använder hantlar för träning bör det noteras att tillräcklig uppvärmning före träning, inklusive 5 till 10 minuters aerob träning och stretching av kroppens huvudmuskler.2, Handlingen är stabil och inte snabb. Rör dig inte för snabbt, speciellt ...Läs mer -
Skillnaden mellan hantelcurl och skivstångscurl!Vem är bättre?
Bicepsen kopplar ihop underarmen och underarmen för att driva armbågsleden att flexa och sträcka sig!Så länge det finns armböjning och -extension kommer det att tränas. Bicepsövningen kretsar rent ut sagt kring två ord: lockar!Många kommer att få en sådan fråga under träningen!Eftersom ...Läs mer -
Vad är skillnaden mellan hantlar och skivstänger?
Allt har relativa fördelar och nackdelar.Fitnessutrustning är inget undantag.Som den vanligaste och vanligaste träningsutrustningen har tvister om vilken skivstång eller hantel som är bäst pågått.Men för att bättre kunna använda skivstänger och hantlar måste vi först förstå deras fördel...Läs mer